最近、心の健康が大切だと感じる場面が増えてきています
特に、誰か大切な人が辛い状況にあるとき、どう寄り添えばいいか悩むことも多いですよね
そんな思いを持つ方々のために、京都府京田辺市で素晴らしい講演会が開かれました
この講演会では、自死遺族支援と自殺予防をテーマに、参加者たちが心の支えになる方法を学びました
講師は「京都自死・自殺相談センター」で理事を務める金子宗孝さんです
金子さんは、自殺というとても難しいテーマに取り組んでいる方です
彼は、相談員としての経験をもとに、「聞き上手」になるためのコツを伝授してくれました
「聞き上手」になるためのポイント
金子さんは、話を聞くときの一番大切なことについて話しました
それは、「相手の身になって考えること」ということです
つまり、相手の状況や気持ちを理解しようとする姿勢が大切なのです
彼はまた、「気持ちを分かってほしい」という思いを大事にし、ただ事実を聞き出すのではなく、相手の感情に寄り添うことが大切だと強調しました
感情とは、「もやもやしたもの」であり、時には上手く言葉にできないものです
そんな時、言葉にしづらい感情を一緒に整理していくことで、相手の孤独感を和らげることができると教えてくれました
つながる心、共感が大切
具体的な聞き方のポイントとして、金子さんは話し手の気分に合わせて会話を進めることや、アドバイスや解決を急がないことを挙げました
「まずは共感がゴールなんです
気持ちが通じていない状況で助言をすると、話し手は『どうでもいいことだ』と思ってしまうかもしれない」と警告しました
このような講演会は、自殺予防事業の一環として、京田辺市が主催しています
心の健康は、地域全体で支え合うことができるテーマです
私たちも、講演で学んだことを日常生活に活かして、京都をもっと温かい街にしていきたいですね
ピックアップ解説「自死」とは、自ら命を絶つことを指し、非常にデリケートなテーマです。自死は、グループや家族に多大な影響を及ぼすことがあります。そのため、自死遺族支援が重要です。これに関わる団体は、心のケアや相談を通じて、遺族の苦痛を和らげる役割を果たしています。京都市内でも多くの団体が活動しており、私たち一人ひとりがこの問題に対して理解を深め、支えることが求められています。
キーワード解説- 自死とは、自ら命を絶つことを指します。本当に辛い状況にある人たちがこの選択をすることがあり、大切な人にその悲しみが残ります。
- 相談支援とは、困っている人に寄り添い、話を聞いて助けるためのサポートです。心の健康を保つために必要不可欠な取り組みです。
- 自殺予防とは、自ら命を絶つことを防ぐための活動や施策です。心の病を抱える人々を支えることが大切です。
5月3日(土)
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