京都市の熱中症予警戒報が発表されました！

毎日暑い日が続いていますが、特に注意が必要なのが熱中症です

京都府では、今週の23日に熱中症の危険性が非常に高くなるとの予報が出されています

京都地方気象台と環境省から発表された熱中症警戒アラートによると、特にお年寄りや小さな子どもたちには細心の注意を払う必要があります

熱中症を予防するためには、外出をできるだけ避けることが重要です

また、家の中ではエアコンや扇風機を使って涼しく過ごしましょう

特に運動をする際は、医師や看護師がそばにいる場所で行ったり、涼しい屋内で実施することが推奨されています

日中の最高気温は、京都市で37度、舞鶴市で36度と予想されていますので、十分な水分補給も忘れずに行ってください

環境省が発表している「暑さ指数」を確認し、自分や周りの人の健康管理に努めましょう

この夏も京都を元気に過ごしましょう！

ピックアップ解説

熱中症とは、体が高温環境にさらされて、体温をうまく調整できない状態のことを指します。特に夏場の炎天下では、高温多湿の条件が重なることが多いため、注意が必要です。体内の水分が不足すると、熱中症のリスクが高まります。京都の夏は湿度も高く、体がだるく感じることもありますが、しっかり水分を取り、休息を工夫することで予防ができます。

キーワード解説

• 熱中症とは、強い暑さにさらされることによって体温が異常に上昇し、体温調節がうまくいかなくなる状態を指します。
• エアコンとは、空気の温度や湿度を調整して快適な環境を提供するための機器のことです。暑い夏には特に重宝されますが、使い過ぎには注意が必要です。
• 暑さ指数とは、気温だけでなく湿度や風速を考慮して、体感する暑さを数値化したものです。これを参考にすることで、より適切な対策ができます。