京都府で熱中症警戒アラートが発表されました！

皆さん、こんにちは！京都府では、7月22日に特に注意が必要な日がやってきます

この日は、なんと熱中症の危険性が極めて高くなると予想されているのです

この為、京都地方気象台や環境省からは熱中症警戒アラートが発表されています

ここで、具体的な対策を見ていきましょう

熱中症を防ぐためのポイント

熱中症とは、身体が高温になりすぎてしまったときに起きる病気で、特にお年寄りや小さい子どもがかかりやすいです

これを防ぐためには、次のような対策を心掛けることが大切です

できるだけ外出を避ける
エアコンを使って涼しい室内で過ごす
運動をする場合は、医師や看護師の配置を考慮する
室内で涼しい環境を整える

例えば、日中の最高気温は、京都市や舞鶴市で37度と予想されています

こんなに高い温度では健康が危ぶまれますよね

環境省が公開している「暑さ指数」というものをチェックし、いつでも対応できる準備をしておきましょう！

注意が必要な方々

特に、おじいちゃんやおばあちゃん、そして小さな子どもたちは通常よりも危険度が増すので、万全の注意を払ってほしいです

皆でこの危険な日を乗り切り、元気で楽しい夏を過ごしましょう！

ピックアップ解説

京都では、夏になると気温がぐんぐん上がります。この時期、熱中症が特に心配されるのは、湿度も高くなるからです。湿度が高いと、身体が熱をうまく逃せなくなるため、より暑さを感じやすくなります。このため、冷たい飲み物をこまめに摂ることがとても大切です！例えば、京都の伝統的な飲み物・「抹茶」を冷たくして飲むのもおすすめです。おいしいだけでなく、ミネラルも含まれているので、夏の暑さを乗り切る助けになりますよ！

キーワード解説